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下面附上一則新聞讓大家了解時事
酸性濕熱體質最易骨鬆 主因嗜油膩、高糖飲食
骨質疏鬆症在臨床上常見，據統計顯示，全台長者骨鬆每年都在增長，執業中醫師賴睿昕表示，臨床上則是常常發現酸性濕熱體質的民眾，特別容易有骨質疏鬆的問題，這主要是因為不良的飲食習慣導致。
賴睿昕指出，隨著人口老化，患上骨質疏鬆的人數亦明顯上升，骨質疏鬆的成因是骨骼鈣質流失所致，在中醫典籍記載：「腎藏精，精生髓，髓生骨。」這明確指出腎主骨的概念。
在臨床上發現酸性濕熱體質的人特別容易有骨質疏鬆的問題，這主要是不良的飲食習慣導致，因為現代都巿人喜歡吃零食，例如：薯片、煎炸食物、雪糕、巧克力、汽水、奶茶及啤酒等，而這些油膩及含有高糖分的食物，會令身體體液由中性變為酸性，而當體液偏酸，身體的平衡機制會啟動，並從骨骼中抽取鈣質，如此一來便會令骨骼中的鈣質流失，造成骨質疏鬆。
另外壓力也會造成骨鬆，當人的情緒經常出現大波動或長期精神受壓，身體的荷爾蒙分泌會出現失衡，影響脾臟及腎臟的排毒功能，而毒素積聚會令身體體液偏酸，進而導致鈣質的流失。
賴睿昕說明，中醫著重陰陽平衡，所以認為可以從保持良好的飲食習慣，戒除垃圾食物，有助減少體液變酸，從而減低鈣質流失，另外也建議可多吃含豐富蛋白質及鈣質的食物，以補充身體的鈣質所需。
蔡政府罕見表示「不再忍讓」 台灣國防能如何「硬起來」？
蔡英文總統昨日罕見發表演說，針對中國兩年來對台灣各種打壓方式，她表示將繼續爭取國際社會的認同與支持。（攝影／黃威彬）
24日傍晚，位於西非的邦交國布吉納法索宣布與我國斷交，終止兩國24年邦誼。對此，總統府罕見地馬上召開記者會，總統蔡英文強烈譴責兩年來中國的各種打壓行為，一反過去低調的態度，表示「已經挑戰臺灣社會的底線，我們不會再忍讓」。不過，25日清晨，共機馬上又再次繞台，面對蔡英文的聲明，雖然讓人大吐為快，但有民眾也認為應該要看到更實質的作為才能相信。
壞消息雖然接二連三，但是太平洋的另一端傳來好消息。美國眾議院通過《國防授權法案》，意味著未來台美在國防軍事上的交流將升等更頻繁，並且美國先進武器已可以販售來台灣，有機會更能一起實施聯合軍演。對兩年來被中共軍機、軍艦頻繁經過威脅的台灣來說，美台合作是提升防衛能力的機會。
加強自主國防產業
中國國台辦至今仍未對蔡英文的演說發表看法，不過中共軍機先動作了。25日清晨，中共轟6型機2架次，於4時飛經巴士海峽後進入宮古水道，實施遠海長航訓練，空軍司令部表示，台灣的F-16戰機升空並全程伴飛監控，國防部也表示，國軍對任何異狀都能有效監偵、應處。對於蔡英文在演說中提到的「不再忍讓」，台灣能如何提升國防方面的等級與能力？
中共軍機在25日清晨4時許實施遠海長航訓練，中華民國空軍司令部全程派機監控。（中華民國空軍司令部提供）
根據《美國之音》報導，華盛頓智庫全球台灣研究中心(Global Taiwan Institute)新發表的報告裡指出，台灣其實有能力自行滿足未來軍備需求的一半，但另一半較精密複雜的武器系統，包括具有垂直起降功能的戰機、多性能直升機和自造潛水艇等，仍然必須依賴外來的國際協助。
這份報告也顯示，台灣國防產業不夠分散，主要生產者集中於三家與政府有聯繫的防務機構及大廠：中山科學院(NCSIST)、漢翔航空工業(AIDC)及前身是中國造船的台灣造船公司(CSBC)。若台灣想自行提升軍備需求，政府要發展自主國防產業，應該擴大機會讓中小規模國防企業能有更多投入。全球台灣研究中心研究員安大維(David An)表示，在中國正不斷加大對台軍事壓力之際，台灣必須思考如何善用自己的國防產業實力，而不是被動的等待美國提供的武器設備。
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新上市最新出版只是，台灣目前國防產業集中於三大家公司，台北附近（中科院）、台中（漢翔）和高雄（台船），事實上還需要時間發展成熟，若想提升國防技術與使用高科技武器，還是需要與各國合作。對此，美國聯邦眾議院院會，25日台灣上午以351票贊成、66票反對，表決通過2019財政年度國防授權法，對提升台灣國防能力來說是一大好消息。
法案要求強化台灣軍事實力，並呼籲依循台灣關係法，美國應派遣高階軍事官員訪台。法案草案第1253條載明應與台灣相對部門協商，全面評估評估台灣軍力，特別是後備軍力，並評估加強雙邊合作與提高台灣自我防衛能力。而根據日前才剛通過的《台灣旅行法》，國防授權草案也指出，美國國防部應派遣軍種部長或參謀首長聯席會議成員前往台灣，進行高階官員往來。
接下來美國參議院軍事委員會將對此法案進行辯論，並討論出參議院版本後送參議院院會表決。參議院表決通過後，若與眾議院版本不同，參眾兩院還將協商討論最後版本，並經兩院表決後，才會送交美國總統簽署生效。
兩年來，中共對台打壓加劇，但美國也通過《台灣旅行法》，現在預計還有《國防授權法案》，增加台美高層互動。蔡英文政府罕見地表示要「硬起來」，增加與他國交流的機會，接下來就值得觀察政府的實際作為，以及與台美的互動是否真有提升台灣安全。
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